ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Βήματα ελπίδας
από μια θεραπεύτρια
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΑΓΓΕΛΑΚΗ
Διαβάζοντας το οπισθόφυλλο αυτού του βιβλίου, μου άρεσε που δεν υπόσχεται θαυματουργές λύσεις. Αντίθετα, μου έδωσε την αίσθηση πως προσεγγίζει ένα τόσο ευαίσθητο θέμα όπως η κατάθλιψη με ανθρωπιά, ρεαλισμό και σεβασμό.
Υπάρχουν βιβλία που δεν φιλοδοξούν να δώσουν όλες τις απαντήσεις. Φιλοδοξούν όμως να κρατήσουν το χέρι του ανθρώπου στις πιο δύσκολες στιγμές του.
Το συγκεκριμένο βιβλίο, βασισμένο στις αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), φαίνεται να προσφέρει πρακτικά εργαλεία, ασκήσεις και έναν τρόπο να κατανοήσει κανείς καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.
Αυτό που μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση είναι πως δεν καλλιεργεί ψεύτικες ελπίδες. Αντίθετα, υπενθυμίζει ότι κάθε μικρό βήμα προς το φως έχει τη δική του αξία. Παράλληλα, δείχνει να αποτελεί έναν χρήσιμο οδηγό και για όσους θέλουν να κατανοήσουν και να στηρίξουν έναν αγαπημένο τους άνθρωπο.
Είναι από εκείνα τα βιβλία που, μόνο από την παρουσίασή τους, σου δημιουργούν την επιθυμία να τα ανοίξεις και να τα γνωρίσεις καλύτερα.
Add Comment