Η Λουτεΐνη ανήκει στα αντιοξειδωτικά και συγκεκριμένα στα καροτενοειδή. Διατροφικές πηγές της είναι το καλαμπόκι, το κόκκινο σταφύλι, το ακτινίδιο, το...
Category - Διατροφή
Μεξικάνα σαλάτα. Ένας δροσερός τρόπος να φας όσπρια. Εύκολος, γρήγορος και χωρίς μαγείρεμα. Πεντανόστιμο πιάτο με καλαμπόκι, μαύρα φασόλια, κρεμμύδι...
Κόψτε δύο πράσα σε χοντρά κομμάτια και δύο καρότα σε λεπτά. Βάλτε λίγο ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τεφάλ και τσιγαρίστε τα κομματάκια κοτόπουλο με λίγο σκόρδο σε...
Μεσημεριανό βίδες με τόνο. Βράζεις τις βίδες ολικής και μόλις τις σουρώσεις ρίχνεις μία κουταλιά της σούπας (κ.σ.) πατέ ελιάς Καλαμών, μία κ.σ. πατέ λιαστής...
-Ένα μπωλ γιαούρτι 2% -Δύο ριζογκοφρέτες σε κομματάκια μπουκιές -Φράουλες Μπορείτε να προσθέσετε μία κουταλιά της σούπας μέλι ή μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη...
Είναι τελικά αλήθεια ότι σε ένα άτομο με σακχαρώδη διαβήτη απαγορεύεται δια ροπάλου η κατανάλωση της ζάχαρης και τα παράγωγα αυτής; Επιτέλους, έφθασε η ώρα να…...
Επιτυγχάνει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα από εκείνο που στοχεύει!! Ο πρόεδρος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης σε παρέμβαση...
Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή για να απαλλαγεί κανείς από τα περιττά κιλά των διακοπών και να μην τα ξανά αποκτήσει; Αρχικά πρέπει κανείς να λάβει υπόψη όχι...
Για πολλούς από εμάς η ζάχαρη, τα γλυκά και οι υδατάνθρακες είναι οιαπαγορευμένοι καρποί που κάθε μέρα μας λείπουν και τους απαρνιόμαστεπροκειμένου να μας...
